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87-71-100-55-32-25 (brazo)
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63,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 36,24g | Eiw: 104,76g | Kohlh: 223,80g.
Frühstück: Doofits Fitcake Zero Sugar Cake, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. Mittagessen: Manzana, Hacendado Alubia Blanca Cocida. Abendessen: Pan Blanco, La Vieja Fábrica Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Mejillones en Escabeche, Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Barritas de Cereales Muesli con Albaricoque y Yogur, Banano, Miguelañez Energy Jellies, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate, La Vieja Fábrica Mermelada de Frambuesas Diet, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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