Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 63,41g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 47,96g.
Frühstück: 中華 超嫩豆腐, 咖啡, 快樂牛 低脂乾酪切片, 牛頭牌 甜玉米粒, 生菜, 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 苜蓿芽, 承新 豆腐皮, 蒸南瓜. Mittagessen: 卜蜂 義式黑胡椒雞胸肉, 蒸南瓜, 全聯 無骨牛小排, 炒青菜. Abendessen: 清炒翠玉瓜, 炒青菜, 家樂福 豬五花肉. Snacks/Sonstiges: Costco 福記滷蛋, TimTam 巧克力夾心餅乾. mehr...
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1458 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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lillen5410's Gewichtsverlauf
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