Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 116,07g | Kohlh: 77,03g.
Frühstück: 白饅頭, 黑咖啡, 煎蛋, 酪梨. Mittagessen: 牛腱, 炒菠菜, 韭菜花, 蒸南瓜. Abendessen: 無糖豆漿, 統一 無糖豆漿, 鱸魚, 全聯 結球萵苣, 鱸魚. Snacks/Sonstiges: 義美 古早傳統豆乾, 拿鐵咖啡, 歐維氏 80%黑巧克力, 歐維氏 70%黑巧克力. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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angela821020's Gewichtsverlauf
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