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25.5%
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90,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 33,42g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 117,76g.
Frühstück: Äpfel, Foodspring Sparkling Aminos, ESN BCAA, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leitungswasser, Leitungswasser. Mittagessen: Chinakohl, Käse und Schinkensandwich. Abendessen: Pizza Salami. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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ZHEMS1946SC's Gewichtsverlauf
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