Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2019
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67,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 53,14g | Eiw: 97,50g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: Sandía, Lala Queso Oaxaca Light, Guacamole, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g), Huevo, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Susalia Tostadas Horneadas, Aguacate, Verduras Salteadas, Pescado Plancha. Abendessen: Cebollas, Queso Fresco, Lechuga de Hoja Verde, Aguacate, Señor Cactus Tostada de Nopal, Pitaya. Snacks/Sonstiges: Pacanas, Zarzamora, Frambuesas, Arándanos, Falcon Proteína Vegetal. mehr...
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2189 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 38 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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zayralinette's Gewichtsverlauf
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