Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 133,38g.
Frühstück: 親愛的 白咖啡, 玉米筍, 洋蔥, 名豐 板豆腐, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Mittagessen: 火龍果, 香蕉, 蘋果, 洋蔥, 玉米筍, 名豐 板豆腐. Abendessen: 蝦, 紅蘿蔔, 秋葵（冷凍）, 玉米筍. Snacks/Sonstiges: 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 麻荖, 花枝丸, 滷蛋, 豆干. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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