Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 64,16g | Kohlh: 311,48g.
Frühstück: 味噌汁, 紀文 無調整豆乳, ご飯, グリーンスムージー, おかめ納豆 納豆 (33,7g). Mittagessen: サラダ, 手作り弁当. Abendessen: ゆで卵, ローソン コーンサラダ, グリーンスムージー. Snacks/Sonstiges: 生八つ橋, カステラ, コープ サラダせんべい. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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