Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
72,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 94,28g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 61,07g.
Frühstück: 櫛瓜, 全聯 雞里肌肉, 煎雞蛋卷, 生豆皮, 熱奶咖啡, 生酮餐包. Mittagessen: Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 排骨湯, 水煮肉片, 黃瓜炒木耳, 牛蒡, 爭鮮 毛豆仁, 煮熟的黃秋葵, 油豆腐, 白蘿蔔. Abendessen: 排骨湯, 白蘿蔔, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 義美 大黑豆干, 炒青菜, 百頁豆腐, 煎雞蛋卷, 櫛瓜, 全聯 草魚. Snacks/Sonstiges: 熱奶咖啡. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lily_tw's Gewichtsverlauf
|