Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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99,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 198,01g.
Frühstück: SPAR Хлеб Матнакаш, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Mittagessen: Ярославский Бройлер Шницель Куриный, AIDA Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Салат Витаминный. Abendessen: Бефстроганов из говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Три Кота Булочка с Вишней, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Слобода Биойогурт с Клубникой 2,9%. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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alex-sandrik's Gewichtsverlauf
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