Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
|
74,4 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 48,82g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Ашан Меренги Цветные, Ашан Горошек Зелёный, Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Помидоры Черри, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Огурец (без Кожуры), Ашан Сыр Плавленый Сливочный. Mittagessen: Мистраль Рис Жасмин Отварной, Fish House Горбуша Натуральная, Щелковохлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Особый, Простоквашино Сметана 10%, Борщ Лёгкий, ФЭГ Капуста Маринованная с Морковью и Свеклой, Дядя Ваня Зеленый Горошек. Abendessen: Fish House Горбуша Натуральная, Ашан Горошек Зелёный, Дикий Рис (Вареный), Vитамин Мексиканская Смесь, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Меренги Цветные, Ferrero Конфеты Rafaello со Вкусом Малины, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Рафаэлло Конфета. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ElenaBorodi's Gewichtsverlauf
|