Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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101,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2240 kcal
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Fett: 86,88g | Eiw: 98,78g | Kohlh: 274,09g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Mis Çeçil Peyniri , Muratbey Örgü Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Mandalina, Muz, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kandil Simidi. Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Kıymalı Karnabahar, Zeytinyağlı Brokoli, Etli Mantı. Snacks/Sonstiges: Çamlıca Light Gazoz, Elit Bitter Çikolata Kaplı Portakal Draje, Algida Maraş Usulü Dondurma, Mandalina. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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