Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
|
115,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1859 kcal
|
Fett: 44,56g | Eiw: 139,24g | Kohlh: 230,71g.
Frühstück: Stuffed Breakfast Sandwich. Mittagessen: lime, brown rice, pico, tilapia. Abendessen: chicken breast, whole wheat bread, spaghetti, Cabbage Soup, Slow Roasted Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Candy Cane, kellogs protein bar. mehr...
|
|
3708 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 10 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
protractorboy's Gewichtsverlauf
|