|
消耗606卡
|
54,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1738 kcal
|
Fett: 53,37g | Eiw: 190,25g | Kohlh: 139,32g.
Frühstück: 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 魚, 炒高麗菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 芭樂, 素炒西蘭花, 炒菠菜, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 家樂氏 (Kellogg's) 蔓越莓杏仁穀物脆, 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|