Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2019
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83 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 97,34g | Kohlh: 45,51g.
Mittagessen: Manteiga (com Sal), Sardinha Assada, Arroz de Couve Flor. Abendessen: Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim (Cozido), Arroz de Couve Flor. Snacks/Sonstiges: Cookies Low Carb, Melão. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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AndersonSant's Gewichtsverlauf
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