Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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104 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 73,38g | Eiw: 105,67g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Sirloin Steak, Lean Only, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried , Freya's Tuscan Mixed Grain, Butter, Anchor , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Snacks/Sonstiges: Corona, Beer, White Sugar, Pams & Chelsea, Milk, Anchor, Lite (98.5% Fat Free), Blue Cap. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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