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56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2387 kcal
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Fett: 116,34g | Eiw: 91,33g | Kohlh: 235,55g.
Frühstück: Брест Литовск Кефир 3,6%, Сметана 15%, Ашан Творог 7,8%. Mittagessen: Alpro Soya Йогурт, Сиртаки Сыр Фета, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Лосось на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Пицца Маргарита. Snacks/Sonstiges: Лукашинские Варенье Малиновое, Ореховые Истории Миндальные Лепестки, Сады Придонья Сок Яблочный. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 2 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 17 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Musizieren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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