Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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56,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 153,22g.
Mittagessen: Bakso Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Tempe Goreng, Keripik Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kentang Goreng. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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