Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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54,8 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 147,54g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: 炒莧菜, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 魚, 花椰菜, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 素炒西蘭花, 芭樂. Snacks/Sonstiges: 蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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