Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
|
79,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 47,71g | Eiw: 114,13g | Kohlh: 153,33g.
Frühstück: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Капуста Тушеная, Хохланд Сыр Плавленный, Буздякский Клубника Протертая с Сахаром , Сметана 15%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Куриная Грудка на Гриле. Abendessen: Ром, Вермут, Ролл с Лососем, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
veronika-sp's Gewichtsverlauf
|