Heidi Tsai's Notizen, 09 Nov 19

蝦毀!!又跑上來了!!!!哎…等等動起來吧
50 kg Bisher verloren: 0,4 kg.    Still to go: 0,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 09 November 2019:
1478 kcal Fett: 62,07g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 124,27g.   Frühstück: 咖啡蛋糕, 蜂蜜蛋糕, 維他露 布萊克無糖黑咖啡. Mittagessen: 肯德基 (KFC) 上校雞塊(4塊), 肯德基 (KFC) 原味蛋塔, 肯德基 (KFC) 炸雞, 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶. Abendessen: 海綿蛋糕, 萬家香 香菇素蠔油, 花椰菜, 得意的一天 橄欖油, 蒜頭, 雞胸肉(不吃皮). mehr...
Zunahme von 4,2 kg pro Woche



     
 

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