Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1374 kcal
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Fett: 42,79g | Eiw: 57,86g | Kohlh: 197,71g.
Frühstück: fitness cereal. Mittagessen: fettucine , sesame oil, mushrooms, cabbage, sweet peper, spinach, chicken breast baked. Abendessen: pepper jack cheese, low fat milk, oats. Snacks/Sonstiges: nature valley oats and dark chocolate, chex mix, grapefruit, apple, banana. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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