Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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50,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 50,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 44,49g | Eiw: 111,63g | Kohlh: 175,66g.
Frühstück: 芭樂, BodyKey咖啡口味, 冷壓橄欖油, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. Mittagessen: 香蕉, 炒香姑, 白飯, 蓮發 素火腿, 蒸南瓜, 炒青菜, 番茄炒蛋, 煮熟的綠色椰菜, 優質蛋白素, 水煮蛋, 安麗 冷壓橄欖油, 番茄, 玉米筍, 炒黃瓜. Abendessen: 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 無調味杏仁果, 萬歲牌 無調味核桃, BodyKey莓果口味, 蜂蜜卵磷脂粉, 優質蛋白素. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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n8897168's Gewichtsverlauf
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