Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1507 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 101,61g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Зеленый Чай, Першинский Творог 5%. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Националь Чечевица Зелёная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Stella Artois Пиво Безалкогольное, Хурма, Сыр Российский, Блины на Молоке, Mirel Торт Прага. mehr...
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1633 kcal
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Bewegung:
гантели - 10 Minuten, тренажёр велосипед - 10 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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olya74nest's Gewichtsverlauf
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