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101,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 154,48g | Eiw: 82,74g | Kohlh: 43,62g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Яйцо, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Икра Лососевая, Помидоры, Iberica Маслины с Косточкой, Ряба Майонез Оливковый. Mittagessen: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Ашан Кешью Сушеный, Батон Нарезной, Костный Бульон, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная. Abendessen: Говяжий Бульон, Ряба Майонез Оливковый, Мираторг Хвост Говяжий, Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 20%, Кофе. Snacks/Sonstiges: Вода, Вода. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Лора961's Gewichtsverlauf
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