Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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53,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 118,96g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: 健康廚房 培煎芝麻醬, 開元 戀奶球, MSG 濃縮乳清蛋白, 青花菜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, Hershey's 純可可粉, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 雞油, 高麗菜, 甜椒, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 花椰菜. Abendessen: 雞蛋（整個）, 雞油, 木耳, 高麗菜. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 薄鹽杏仁果, 芭樂, 明治 (Meiji) CACAO95%黑巧克力 (5克), 歐維氏 70%黑巧克力, 開元 戀奶球, 全家 翠玉烏龍茶, 7-11 熱美式(中). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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bonbon801's Gewichtsverlauf
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