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75,3 а через часик 74,8
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75,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2416 kcal
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Fett: 131,18g | Eiw: 124,50g | Kohlh: 132,43g.
Frühstück: Розумний Вибір Сахар , Avocados, Матиас Филе Сельди, . Сырое Яйцо, . Вареная Гречка. Mittagessen: Геркулес Сыр Здоровье, Своя Лінія Торт Східна Казка, Ilona Лаваш Армянский, АТБ Перец Болгарский , Глобино Колбаски для Гриля, Fratelli Вино Сухое Красное. Abendessen: Наша Ряба Куриное Филе, Яготинский Творог 9,5%. mehr...
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2222 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alaya2010's Gewichtsverlauf
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