Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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57,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 79,40g | Eiw: 136,15g | Kohlh: 251,23g.
Frühstück: Café com Açúcar, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Quatá Ricota Fresca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Molho de Tomate Caseiro, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Vigor Requeijão Light. Abendessen: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz. Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Mamão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tapioca, Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Banana, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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lisaroucha's Gewichtsverlauf
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