Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 41,36g | Eiw: 74,47g | Kohlh: 118,07g.
Frühstück: Muz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Elma, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tavuk Pirzola, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Simbat Ceviz, Ceviz. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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aragorn83's Gewichtsverlauf
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