Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 45,75g | Eiw: 132,44g | Kohlh: 153,94g.
Frühstück: Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Mercadona Jamon Serrano. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Lentejas Cocidas, Hacendado Vinagre de Jerez Reserva, Tomates. Abendessen: Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Mercadona Pavo a Tacos, Hacendado Crema de Verduras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Manzana. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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