Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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58,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 44,40g | Eiw: 60,46g | Kohlh: 42,70g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Mittagessen: Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: Lahana Salatası, Havuç, Hamsi Buğulama. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Zynpustnl's Gewichtsverlauf
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