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Ok. so I'm starting over. I've gained all my weight back at I'm back at the beginning. but I'm not going to kill myself over this. this is a lifestyle change and its very hard changing your whole life. I'm gonna hit speed bumps at times. every time I fall down I just have to get back up and keep trying.
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83,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 111,03g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 24,69g.
Frühstück: Fried Egg, Premium Pork Maple Sausage. Mittagessen: Bacon, Red Onions, Mushrooms, Asparagus, Grilled Tilapia, roaster garlic & butter -- Gorton's, Gloucester, MA. Abendessen: Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Pork Loin (Tenderloin), Original Diced Tomatoes and Green Chilies. Snacks/Sonstiges: Original Vienna Sausage. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ThinBy30's Gewichtsverlauf
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