Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 108,95g.
Frühstück: Café (Infusão), Crepioca, Café (Infusão), Crepioca. Mittagessen: Pepino (com Casca), Alface, Arroz com Lentilhas, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Cenouras Cozidas. Abendessen: Repolho, Abobrinha Refogada, Batata Doce Cozida, Patinho Grelhado. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Coco Seco, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mari sartorio's Gewichtsverlauf
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