Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 38,18g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 104,07g.
Frühstück: 金蘭 醬油膏, 水煮蛋, 老干媽 香辣脆油辣椒, 羽衣甘藍, 大陸妹, 紫米飯, 麻油, 豬腰. Abendessen: 烤豬里肉, 毛豆, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 紅燒豬蹄, 老干媽 香辣脆油辣椒, 羽衣甘藍, 炒絲瓜, 煮熟的紅蘿蔔, 木耳, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 炒菠菜. Snacks/Sonstiges: 菱角, 芭樂, 蘋果（去皮）, 木瓜, 可口可樂 爽健美茶. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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