Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1906 kcal
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Fett: 75,19g | Eiw: 115,68g | Kohlh: 194,89g.
Frühstück: Serrano Jamón Serrano, Pechuga de Pollo, Milsani Yogur Desnatado , Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), García Baquero Queso Tierno, Delicato Jamón Cocido Extra, Pascual Mantequilla Original, Aldi Viena Andaluza con Salvado, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Plátano, Naranjas, Salmonete, Uvesa Contramuslo Deshuesado, Mejillones al Vapor o Escalfados, Paella Mixta. Snacks/Sonstiges: Café Cortado, Tarta de Manzana, Croissant, Nespresso Café Capsulas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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