Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2008
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67,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2008:
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913 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 47,49g | Kohlh: 105,31g.
Frühstück: benefiber, BBQ Riblets. Mittagessen: olive oil, coleslaw, hummus, shrimp. Abendessen: neu, cauliflower. Snacks/Sonstiges: chocolate covered coconut, ice cream, almonds, matzo. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Densible's Gewichtsverlauf
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