Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 58,59g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 192,70g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Красное Яблоко. Mittagessen: Штолле Пирог с Картофелем, Сыром и Грибами, Шоколадница Латте. Abendessen: Азбука Вкуса Сырники из Творога с Изюмом Жареные, Каждый День Курага , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Окей Окунь Морской Жареный. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко, Макдоналдс Кофе Гляссе. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nata$17's Gewichtsverlauf
|