Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 44,51g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 73,03g.
Frühstück: 奶茶, 白吐司, 火腿片（瘦肉）, 炒雞蛋（整個）, 沙拉, 光泉 無糖豆漿. Mittagessen: 自由神 蒟蒻麵, 牛腩（瘦肉）, 全聯 肉類, 洋蔥, 地瓜葉. Abendessen: Hershey's 純可可粉, 地瓜葉, 中華 超嫩豆腐, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 無調味杏仁果. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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