Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2019
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 90,99g | Eiw: 122,58g | Kohlh: 117,93g.
Mittagessen: Libby's Whole Kernel Sweet Corn (No Salt, No Sugar Added), Land O'Lakes Salted Butter, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Rhodes White Dinner Rolls. Abendessen: Great Value Vegetable Oil, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Ham (Whole, Lean Only, Cured, Roasted) , Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Pine River Peanut Carmel Clusters. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
10 Nov 19 vom Mitglied: John10251
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Thanks! Just shedding some water I’ve been carrying. Should come down another half pound soon.
10 Nov 19 vom Mitglied: peeperjj
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peeperjj's Gewichtsverlauf
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