I have switched from LCHF to Intermittent Fasting. I'm loving it! Right now I am doing 16:8. I started Nov 6 at 194 and I am now at 189!
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 4,0 kg pro Woche
|
Kommentare
It’s awesome 👏! I do both, but know I can’t always do LCHF with kids and life all the time, so I make it fit in the week. I could IF and LCHF all the time because I found delicious meals that fit that🤗😋 I learned to make wiggle room and enjoy and the key is to enjoy and get back on the goals that our also most delicious 😋❤️💜💚
10 Nov 19 vom Mitglied: jcmama777
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Hezhturann's Gewichtsverlauf
|