Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
69,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 29,06g | Eiw: 56,94g | Kohlh: 143,21g.
Mittagessen: 定食. Abendessen: 木綿豆腐, 味噌汁, りんご（皮なし）, クノール コーンスープ. mehr...
|
|
2266 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 45 Minuten, 通勤 座る - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seienchin's Gewichtsverlauf
|