Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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104,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 135,18g | Kohlh: 247,83g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Tegel Take Outs Original Crispy Crumb Chicken Tenders, Sirloin Steak, Lean Only, Brie Cheese, Ornelle, Wholemeal, Ploughman, Bakery . Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk, Salmon Sushi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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