Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 46,75g | Kohlh: 251,46g.
Frühstück: 麻荖, 西雅圖 防彈咖啡, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）. Mittagessen: 青椒, 肉鬆, 雞蛋（整個）, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Abendessen: 洋蔥, 青椒. Snacks/Sonstiges: 巧益貿易 甘甜梅, 惠香食品 相思果, 雀巢 (Nestlé) 黑嘉麗黑莓子軟糖, 番茄乾. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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