Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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66,8 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1458 kcal
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Fett: 61,51g | Eiw: 94,13g | Kohlh: 137,81g.
Frühstück: 黑咖啡, 炸雞塊, 荷包蛋, 生菜, 白吐司. Mittagessen: 鳳梨, 雞胸肉, 荷包蛋, 炒高麗菜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Abendessen: 蘋果, 水煮蛋, 玉米, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 統一 AB無糖優酪乳. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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