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♥2019/11/11💋
AM：01:02
斷33次👉🏻22H
體脂14.3、B17.2、重45.1
PS：今700
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45,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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585 kcal
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Fett: 32,69g | Eiw: 48,45g | Kohlh: 27,13g.
Frühstück: Weider 膠原蛋白粉, Vilson米森 有機純黑芝麻粉, 鹿野無香椰子油 椰子油, AROY-D椰奶 椰奶、椰漿, 小廚師精緻烘焙家 中脂可可粉, Costco 奇亞籽. Mittagessen: 小黃瓜, 雞蛋（整個）. Abendessen: 甜椒, 玉米筍, 四季豆, 青花菜, 真品 細豆腐, 滷雞腿, Costco 冷凍鱸魚片, 魚湯. Snacks/Sonstiges: Kirkland 胡桃, G7 純咖啡. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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