Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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48,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 64,30g | Kohlh: 85,83g.
Frühstück: 木瓜, 芭樂, 水煮蛋, 福樂 低脂原味優酪, 蘋果（去皮）, 毛豆. Mittagessen: 長豆, 木耳, 烤豬里肉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 毛豆, 杏鲍菇, 煮熟的紅蘿蔔, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 蘿蔔糕, 毛豆, 泰山 純芥花油, 櫛瓜, 老干媽 香辣脆油辣椒, 羽衣甘藍, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 紅燒豬蹄, 地瓜葉. Snacks/Sonstiges: 義美 芝士條. mehr...
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konstantes Gewicht
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Maggiecc37's Gewichtsverlauf
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