Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2386 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 248,32g | Kohlh: 178,56g.
Frühstück: 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Mittagessen: 두보식품 오트밀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 코스트코 냉동 그린 아스파라거스. Abendessen: 돈까스, 떡볶이, 순대, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: Rule1, Rule1, 이마트 모닝빵, 맥심 모카골드 부드러운블랙, Rule1. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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