Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
58 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1395 kcal
|
Fett: 42,31g | Eiw: 58,79g | Kohlh: 204,34g.
Frühstück: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Груши, Alpen Gold Молочный Шоколад, Сгущенка, Цикорий, Блины на Молоке, Сыр, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Курица с Овощами, Рис Отварной, Сметана 15%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Зенченко Ряженка, Творог. Snacks/Sonstiges: Персик, Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Сухие Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Хурма, Зенченко Ряженка, Яблоко Зеленое, Чернослив, Чернослив. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|