Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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950 kcal
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Fett: 46,22g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 63,39g.
Frühstück: 黑咖啡, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 牛柳（0.3厘米脂肪）, 全聯 結球萵苣, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 全家 千層玉子燒, 全麥（100％）麵包. Nachmittagstee: 義美 牛奶饅頭. Abendessen: 炒高麗菜, 蛤蜊/蜆, 什錦飯（加肉）. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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daphne1956's Gewichtsverlauf
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