Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
86,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3170 kcal
|
Fett: 180,27g | Eiw: 104,11g | Kohlh: 258,74g.
Frühstück: Макдоналдс Сахар, Кувшинка Сыр Сулугуни, Самбери Хлеб Белый, Скиф Сервелат Британь. Mittagessen: Избенка Морс Облепиховый, Салат Цезарь с Курицей, Табрис Ролл с Курицей и Грибами. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Мираторг Ребрышки Свиные. Snacks/Sonstiges: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Alpen Gold Шоколад Max Fun Манго, Ананас, Маракуйя, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики. mehr...
|
|
3060 kcal
|
Bewegung:
Stillen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Sex - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Stepper - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|