Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2118 kcal
|
Fett: 76,80g | Eiw: 139,89g | Kohlh: 214,36g.
Frühstück: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет ПП, Курино-капустные котлеты. Abendessen: Голубика, Семушка Хурма Сушеная, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Брокколи, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: Рототайка Печенье Сдобное Кукурузное, Рототайка Печенье Сдобное Гречневое, Макдоналдс Кофе Латте, Prime Star Кофе Латте, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Lotte Pepero Original, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Chikalab Chikabar Tiramisu. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katerinka1714's Gewichtsverlauf
|